Calculateur d’ovulation - fenêtre fertile et dates des prochaines règles
Cycle et fenêtre fertile
Ceci est un calcul sur les dates saisies, pas une évaluation médicale ni une méthode de contraception.
Compter à rebours, pas jusqu’au quatorzième jour
La plupart des calculateurs d’ovulation supposent le quatorzième jour et s’arrêtent là. Cela ne vaut que pour un cycle de vingt-huit jours, et beaucoup de personnes n’en ont jamais eu. Ce qui est réellement stable, c’est l’autre bout : l’intervalle entre l’ovulation et les règles suivantes bouge à peine, quelle que soit la longueur du cycle. Cette page compte donc à rebours depuis les prochaines règles plutôt qu’en avant depuis les dernières — d’où une ovulation placée vers le dix-neuvième jour, et non le quatorzième, pour un cycle de trente-trois jours.
En trois étapes
- 1 Choisissez la date du début de vos dernières règles.
- 2 Indiquez la durée de votre cycle. Si elle varie, prenez une moyenne récente et attendez-vous à une plage plutôt qu’à une date.
- 3 Lisez la fenêtre fertile plutôt que le seul jour d’ovulation : c’est dans la fenêtre que se trouve l’information utile.
Pourquoi le quatorzième jour est une mauvaise règle
C’est la phase avant l’ovulation qui s’allonge et se raccourcit. Stress, maladie, voyages et simple variation naturelle peuvent la déplacer de plusieurs jours dans un sens ou l’autre, tandis que la phase après l’ovulation reste proche de quatorze jours chez la plupart. Compter en avant depuis les dernières règles hérite donc de toute cette variabilité ; compter à rebours depuis les prochaines n’en hérite presque pas. C’est toute la raison pour laquelle cette page demande la longueur du cycle au lieu de la supposer.
Ce qu’un calendrier ne peut pas savoir
Des dates à l’écran sont un modèle, et les corps ne sont pas tenus d’en suivre un. Les cycles se déplacent après une maladie, un voyage, un changement de poids, l’allaitement ou du stress ; un cycle de trente jours depuis un an peut faire vingt-six une fois sans que cela signifie quoi que ce soit. Si vous cherchez à concevoir, les tests d’ovulation et la glaire cervicale disent ce qui se passe maintenant, pas le mois dernier. Si vous cherchez à éviter une grossesse, le comptage calendaire est parmi les méthodes les moins fiables qui soient, et ce n’est pas l’objet de cette page.